毛澤東的健身醫道，既是中國傳統醫學智慧的生動體現，也是其個性化養生實踐的探索成果。他對體育運動、醫藥衛生、強身健體、養生保健等方面都有一些獨到的見解，并把這種健康意識融入生活的方方面面，通過日常生活中的健身經歷和醫療實踐，總結出一套具有他個人特色的健身醫道。